Categoria: Massoterapia

A massoterapia é uma prática terapêutica que utiliza diferentes técnicas de massagem para promover o relaxamento, aliviar tensões musculares, melhorar a circulação sanguínea e estimular o bem-estar geral. Combinando movimentos como pressão, deslizamento e amassamento, a massoterapia pode ser aplicada para tratar dores crônicas, reduzir o estresse e a ansiedade, e até melhorar a qualidade do sono. Entre as modalidades mais conhecidas estão a massagem relaxante, a massagem terapêutica e a drenagem linfática. Reconhecida por seus benefícios físicos e mentais, a massoterapia é amplamente utilizada tanto como forma de autocuidado quanto como complemento a tratamentos médicos.